Tänään taas paastolla. Toinen päivä oli hankalampi ja söin vähän "ylimääräistä" proteiinia. En ruoski siitä itseäni :) Sain käytyä eilen lenkillä, n. 4km, meni 51min. Tänään kävin saman lenkin ja siihen meni 46minuuttia. Huomenna ajattelin tehdä aamusta saman lenkin. Sitten vois vaikka pitää huilipäivän. Mulla on yleensä pitkän liikuntatauon jälkeen taipumus aloittaa liian reippaasti, niin liikuntainto lopahtaa siihen.
Ostin vuoden jäsenyyden sulamo.fi-palveluun. Kirjaan sinne paastollakin syömiseni, niin jos repsahdan (niin kuin tänään), niin sieltä näkyy miten paha repsahdus on ollu, eli kannattaako minun siitä oikeasti itseäni siitä ruoskia :)
Tässä tämän päivän pientä tilastoa :D Laittelen parempaa yhteenvetoa kunhan saan lisää tilastopäiviä :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti