Aivan uusi aloitus

Nyt mie aloitan aivan puhtaalta pöydältä ja ihan uuden blogin. Jätän tämän blogin tänne bittiavaruuteen roikkumaan :)

Oli vaikea keksiä uusi nimi, oli maanantai aamu... joten... Tässä linkki uuteen blogiin: ilo ja into :D

Nyt on hyvä olla.

Menin pitkästä aikaa tänään salille. On taas sellainen olo, että nyt on sellainen elämäntyyli mitä haluan IKUISESTI! Hyvää ruokaa ja liikuntaa. Vaikka paino tippuis hitaasti, niin nou hätä jos mie tämmöisen olon saan pidettyä. Nyt on hyvä olla.

-Heidi-

Tammikuun kuulumisia

Pikaisesti kuvilla tammikuun kuulumisia :) Aloitin 11.1 Superdieetti Simplen! Vaihtelu virkistää :)

Uusi vuosi, uudet kujeet

Hyvää Uutta Vuotta!

Olen ollut nyt viikon paastolla jotta pääsen eroon joulun kiloista. Ei tää paasto oo kyllä mitään helppoa, jos vielä viikon jaksaisin tällä olla.

Sain kuntopyörän lainaan. Kunhan flunssasta selviän, niin Emmerdalea katsoessa voisin vaikka käyttää sitä enkä möhöttää sohvalla :)

Aloitan 11.1 Superdieetti Simplen. Vaikka mulla on Slanka pusseja kahdeksi viikoksi, niin taidan säästää ne myöhemmäksi.

PERRRRJANTAIIIIIIJJJJ!!!

Melkein viikko blogin hiljaiseloa. Mie oon ollu ihan poikki. Heti ku miehellä on iltavuoro, niin mie väsähän ihan totaalisesti. Ei kyllä löydy millään voimia ajatellakaan laihdutusta. Tai sitten löytää aikaa liikunnalle. Oli kyllä aika raskas viikko, henkisesti. Päässä on pyöriny kaikenlaista. Oon tuntenu syyllisyytttä siitä, kun paino ei oo pudonnut samalla tavalla kuin silloin joskus. Että pystyisin parempaan. Mulla on paha mieli siitä kun en pystyny olemaan paastolla viikkoa pidempään. Itsehillintä petti.  Heti-kaikki-mulle-tänne ei nyt vaan toimi.

Miten pitkään mulla oikein menee, että saan tuon sisäisen piiskurin kuriin. Voin minä laihduttaa ja samalla nauttia herkuista silloin tällöin. Yritän ottaa loppuvuoden vähän rennommin ja aloitan sitten tammikuussa taas uudella innolla :D Tai sitten vähän viisaammin :D Ehkä paastolla, ehkä rennolla otteella, sen näkee sitten millaiset fiilikset on. Kunhan nyt en vaan missään nimessä lopeta järkevästi syömistä ja heittäydy hunningolle ihan totaalisesti. Ehkäpä 5:2-dieetti olis hyvä idea.

Koska tuo ruokapäiväkirjan kirjoittaminen on niin tänään olen ottanut kuvia kaikesta mitä oon pistäny suuhuni. Näen ruokamäärän ja en syyllistä itseäni kahdesta punajuuribriossista :D (Leivoin tänään punajuuri-vuohenjuustobriosseja ja söin kaks rumilusta pois. Pitihän se maistaa ja ne näytti aivan kamalilta, ei niitä voi tarjottavaksi laittaa :D Ne briossit on tuossa nuo ihmepullat joissa on ruskea reikä hehe...) Kuvat ei oo missään loogisessa järjestyksessä kun en jaksanut keskittyä niin paljoa :D

Aamupalaksi otin maitokahvin sekä mustikkakeittoa johon oli sotkettu vaniljapirtelö. Lounaaksi oli uuniporkkanoita, tomaattia, kanaa, pinaattia ja fetaa. Päivällinen oli pieni salaatti ja 7 mantelia (eivät näy kuvassa) Iltapala oli suklaapirtelö jäähileiden kanssa :D

Päivän aikana tuli myös syötyä ne kaksi briossia, yks sokeriton energiajuoma, maitokahvi ja vettä. 

Huomenna en aio pitää ruokapäiväkirjaa, menen ristiäisiin :D

Punnituspäivä

-3,5kg viikossa! Jatkan vielä paastolla kun nyt sujuu ihan hyvin.

Tänään oon kirjoittanut CV:tä ja se ei ihan helppo homma oo ollu ku yks pieni takiainen roikkuu jaloissa ja haluaa syliin :D

Viikon päästä on seuraava tapaaminen ravitsemusterapeutin kanssa ja Slanka-valmentajan kanssa on treffit 13.päivä. Käytän nyt kaikki mahdolliset ja mahdottomat tuki-härpäkkeet tähän laihdutukseen :D

Sunnuntai

Lueskelin vanhoja blogitekstejäni ja sain siitä jonkinlaista motivaatiota ja löysin samalla unohdettuja reseptejä :) Kirjoitin itselleni ylös pari asiaa joita otan sitten myöhemmin käyttöön kun saan syödä enemmän.
Samalla mietin, että miks minä lihoin raskauden aikana. Raskaus tais olla vaan tekosyy syödä enemmän, syödä herkkuja ja liikunta jäi pois koska "olen raskaana, mulla on selkä ja jalat kipeät". Ei kyllä ollu kivaa se raskaana oleminen, mutta olis se saattanu olla vähän helpompi jos en ois ruvennu heti syömään kahden edestä. Syytin hormoneja kun teki makeata mieli.

Mut se oli silloin ja nyt on nyt. Kyllä mie vielä aion kahlata nuo aikaisemmat blogitekstit ja kaivelen sieltä niitä hyviä juttuja ja yritän oppia virheistäni.
Tekstejä lukiessa tuli sellainen valaistunut olo :) Mie onnistun tässä, mulla on onnistumisen avaimet karvaisissa käsissäni! Nyt vaan tavallaan toivon, ettei tule suuria vastoinkäymisiä, etten sorru ja menetä tätä motivaatiota. Kiloja on pudotettavana taas paljon!

Yks muutos minkä oon tässä parin viikon sisällä tehny on se, etten pelaa enää tietokoneella sitä minun nörtteily-peliä. Saatoin istua pelin ääressä 3-4 tuntia illalla kun pojat olivat menneet nukkumaan (eli menin itse nukkumaan klo 23-24, viikonloppuisin myöhemmin). Siinä kun samalla pelaa ystävien kanssa, niin se aika menee tosi nopeasti (seliseli) Mutta nyt se on jääny pois. Nyt saatan pelata xboxilla jotain, mutta koska pelaan yksin, niin pelihetki saattaa kestää 30-60min ja se on ihan ok minun mielestä. Nukkumaan oon menny "hieman" aikaisemmin, klo 21-22 xD. On muuten hiukan parempi olla, kun nukkuu enemmän :D Keskityn samalla blogiinkin enemmän kun en tapa pikselihirviöitä Draenorissa :D

Käytiin tänään kaverin luona kylässä. Tarjolla oli kaikenlaista mitä olis ollu kiva maistella, mut pysyin paastossani. Kahvi oli tosi hyvää :D Ei kuitenkaan tuntunu pahalta kun en syönyt mitään.

Mulla ei oo sovittu seuraavaa virallista vierailua valmentajan luo. Huomenna on kuitenkin pieni visiitti ravitsemusterapeutin luo ja hän tietää, että aloitin tällaisen paaston. Saas nähdä mitä hänen vaaka sanoo.