Menin pitkästä aikaa tänään salille. On taas sellainen olo, että nyt on sellainen elämäntyyli mitä haluan IKUISESTI! Hyvää ruokaa ja liikuntaa. Vaikka paino tippuis hitaasti, niin nou hätä jos mie tämmöisen olon saan pidettyä. Nyt on hyvä olla.
-Heidi-
Pitäis kyllä muistaa vaan fiilistellä ja kuunnella omaa oloa. Kyllä se kroppa kertoo, mitä se tarttee, kun sitä oppii kuuntelemaan. Nyt kun oon ollu viikon melkolailla liikkumatta olkapääleikkauksen takia, kroppa oikeen huutaa liikuntaa ja treeniä. Tässä tilassa vain pitää miettiä aika tarkasti, mitä pystyy tekemään! :/ Mukavaa alkanutta vuotta ja kivaa viikonloppua! :)
VastaaPoista